陈家戎每日正能量【2150天】 （2021年10月10日星期日） 《放过纠结，别和自己过不去》

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陈家戎每日正能量【2150天】
（2021年10月10日星期日）
《放过纠结，别和自己过不去》
抑郁症的人为什么会痛苦？因为他总是活在过去的回忆里，一遍一遍的回忆那些痛苦的细节，不断地加深痛苦的体验，这怎能不痛苦呢。
焦虑的人为什么痛苦？因为他总是活在未来，脑子里都是那些还没有发生的事情，甚至根本不会发生的事情，把未来的压力放在今天自己的肩膀上，怎么能够不痛苦呢。
强迫症的人为什么会痛苦？因为你总是反复的想一些没有多大意义的事情，明知道没有必要，但是就是控制不住自己的想法，而这些想法与你的意志都是违背的。
无论是抑郁症也好，焦虑也好，强迫也好，都是自己在折磨自己。